العودة إلى اللياقة في فرنسا
تحدّث عن تمارينك، وشجّع أصدقاءك، واشتكِ من آلام العضلات كما يفعل روّاد النوادي الرياضية في فرنسا.
معظم النوادي الرياضية في فرنسا سلاسل مثل Basic-Fit أو Fitness Park، باشتراك شهري رخيص وغالبًا بلا عقد ملزم. أما الرياضات الجماعية فتمرّ عادةً عبر نادٍ أو جمعية (association) تدفع لها رخصة سنوية (licence) في سبتمبر، وبعض الأندية ما زالت تطلب شهادة طبية. الأصدقاء الذين يتدرّبون معًا يتخاطبون بـ tu، وكأس بعد المباراة جزء من العادة.
- 1
Je suis en pleine forme en ce moment.
أنا في كامل لياقتي هذه الأيام.
- 2
J'ai la pêche aujourd'hui !
أنا مفعم بالطاقة اليوم.
- 3
Je me remets au sport.
أنا أعود إلى ممارسة الرياضة.
- 4
Je fais un footing deux fois par semaine.
أركض مرتين في الأسبوع.
- 5
On va courir dimanche ?
هل نذهب للركض يوم الأحد؟
- 6
Je suis à bout de souffle !
انقطعت أنفاسي تمامًا!
- 7
Je suis crevé.
أنا منهك تمامًا.
- 8
J'ai des courbatures partout.
عضلاتي تؤلمني في كل مكان.
- 9
Allez, lâche rien !
هيا، لا تستسلم!
- 10
Bon courage !
بالتوفيق، اصمد!
- 11
Je suis pas très sportif.
لست رياضيًا كثيرًا.
- 12
Je me suis inscrit à la salle.
سجّلت في النادي الرياضي.
- 13
Ça fait du bien au moral.
إنها تحسّن المزاج.
- 14
Je transpire à grosses gouttes.
أتصبّب عرقًا.
- 15
Je vais d'abord m'échauffer.
سأقوم بالإحماء أولًا.
- 16
On a gagné haut la main.
فزنا بسهولة تامة.
- 17
On a perdu de justesse.
خسرنا بفارق ضئيل جدًا.
- 18
Je suis fan de foot.
أنا مشجّع كبير لكرة القدم.
- 19
On boit un verre après le match ?
هل نشرب كأسًا بعد المباراة؟
- 20
Je fais ça pour garder la forme.
أفعل ذلك لأحافظ على لياقتي.