الدورة الشهرية وسن اليأس في إسبانيا
إسبانية واضحة للحديث عن دورتك الشهرية وأعراض ما قبل سن اليأس، وما تسألين عنه الطبيب والصيدلي.
في إسبانيا تبدئين بطبيب الأسرة (médico de cabecera) في المركز الصحي (centro de salud)، فهو يطلب تحاليل الدم ويحيلك إلى قسم أمراض النساء (ginecología)؛ ومنذ 2023 يمكنك أيضًا الحصول على إجازة مرضية بسبب الدورة المؤلمة (baja por regla dolorosa). والصيدلية هي المحطة الأولى المعتادة لمسكّنات الألم ومستلزمات الدورة. تتبع البطاقات حديثًا مع صديقة، وموعدًا عند الطبيبة، وزيارة إلى الصيدلية.
- 1
Últimamente tengo la regla muy irregular.
دورتي غير منتظمة كثيرًا في الآونة الأخيرة.
- 2
El mes pasado me vino con diez días de retraso.
الشهر الماضي تأخرت عشرة أيام.
- 3
No estaré embarazada, ¿no?
لست حاملًا، أليس كذلك؟
- 4
Por la noche me dan sofocos.
تصيبني هبّات حرارة في الليل.
- 5
¿Puede ser que me esté llegando la menopausia?
هل يمكن أن يكون هذا بداية سن اليأس؟
- 6
He tenido unos dolores de regla horribles.
عانيت من آلام دورة فظيعة.
- 7
El ibuprofeno ya no me hace mucho efecto.
لم يعد الإيبوبروفين يفيدني كثيرًا.
- 8
Sangro mucho, tengo que cambiarme cada dos horas.
النزيف غزير، عليّ أن أغيّر كل ساعتين.
- 9
¿Cuándo fue tu última regla?
متى كانت آخر دورة لكِ؟
- 10
Vamos a hacerte un análisis de sangre para mirar las hormonas.
لنُجرِ لكِ تحليل دم لنفحص الهرمونات.
- 11
Te voy a derivar al ginecólogo.
سأحيلك إلى طبيب أمراض النساء.
- 12
A tu edad es de lo más normal.
في سنّك هذا طبيعي تمامًا.
- 13
Estoy de un humor de perros y no sé por qué.
مزاجي سيئ جدًا ولا أعرف السبب.
- 14
¿Llevas una compresa o un tampón?
هل معكِ فوطة صحية أو سدادة؟
- 15
Me ha bajado antes de tiempo y me ha pillado sin nada.
جاءت قبل موعدها وفاجأتني بلا شيء معي.
- 16
¿Me puedes dar la baja por regla dolorosa?
هل يمكنكِ أن تعطيني إجازة مرضية بسبب دورة مؤلمة؟
- 17
Perdona, ¿vendéis copas menstruales?
عذرًا، هل تبيعون أكواب الحيض؟ (للجمع vosotros)
- 18
Algo para el dolor de regla que no me siente mal al estómago.
شيء لألم الدورة لا يؤذي معدتي.
- 19
No duermo bien y me despierto empapada.
لا أنام جيدًا وأستيقظ مبتلّة بالعرق.
- 20
Hay tratamientos que ayudan mucho.
هناك علاجات تساعد كثيرًا.