Physiotherapie in Spanien: Termine und Übungen
Beschreib deine Beschwerden, folge den Anweisungen der Physiotherapeutin und kläre Termine und Bezahlung in Spanien.
In Spanien kann dich deine Hausärztin im centro de salud zur Physiotherapie im öffentlichen System überweisen, aber die Warteliste ist oft lang. Deshalb gehen viele zu einem privaten „fisio“ und reichen die Rechnung bei der Versicherung ein. Die Karten begleiten einen Tipp vom Kollegen, eine erste Sitzung wegen Rücken- und Nackenschmerzen und einen Folgetermin eine Woche später.
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Mi médico me ha mandado al fisio.
Mein Arzt hat mich zur Physio überwiesen.
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En la pública hay meses de lista de espera.
Im öffentlichen System gibt es monatelange Wartelisten.
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¿Cuántas sesiones me cubre el seguro?
Wie viele Sitzungen übernimmt meine Versicherung?
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¿Dónde te duele exactamente?
Wo genau tut es dir weh?
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Llevo meses con dolor de espalda, en la zona lumbar.
Ich habe seit Monaten Schmerzen im unteren Rücken.
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Me duele al agacharme.
Es tut weh, wenn ich mich bücke.
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Túmbate boca abajo en la camilla.
Leg dich bitte auf den Bauch auf die Liege.
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Avísame si te hace mucho daño.
Sag Bescheid, wenn es zu sehr wehtut.
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Tienes el cuello muy cargado.
Dein Nacken ist total verspannt.
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Es de estar todo el día delante del ordenador.
Das kommt davon, dass ich den ganzen Tag vor dem Computer sitze.
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Haz estos ejercicios en casa todos los días.
Mach diese Übungen jeden Tag zu Hause.
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Tres series de diez repeticiones.
Drei Sätze mit je zehn Wiederholungen.
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¿Me pongo calor o frío?
Soll ich Wärme oder Kälte drauflegen?
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La noto mucho mejor que la semana pasada.
Er fühlt sich viel besser an als letzte Woche. (der Rücken)
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Todavía me tira un poco el hombro.
Meine Schulter zieht noch ein bisschen.
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De momento, evita coger peso.
Heb vorerst nichts Schweres.
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¿Puedo seguir yendo al gimnasio?
Kann ich weiter ins Fitnessstudio gehen?
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¿Cuándo es la próxima sesión?
Wann ist die nächste Sitzung?
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¿Os puedo pagar por Bizum?
Kann ich euch per Bizum bezahlen? (an mehrere, vosotros)
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Tómatelo con calma y no te pases.
Lass es ruhig angehen und übertreib es nicht.