Set, reps och ömma ben: börja på gym i Frankrike
Enkla fraser för att skaffa gymkort, följa en tränare och dela maskiner med andra medlemmar.
Franska gymkedjor som Basic-Fit och Fitness Park säljer månadsmedlemskap, ofta sans engagement (ingen bindningstid) eller billigare med tolv månaders bindning, och du kommer in med kort eller app. Tränare och medlemmar säger oftast tu till varandra i gymmet, men personalen i receptionen börjar med vous. Handduk på maskinerna är oftast obligatoriskt, och ta med ett eget hänglås till skåpen.
- 1
Je voudrais m'inscrire.
Jag skulle vilja skaffa medlemskap.
- 2
Il y a un abonnement sans engagement ?
Finns det något medlemskap utan bindningstid?
- 3
C'est combien par mois ?
Vad kostar det per månad?
- 4
Elle est libre, cette machine ?
Är den här maskinen ledig?
- 5
On peut alterner ?
Ska vi köra varannan gång?
- 6
Où sont les vestiaires ?
Var är omklädningsrummen?
- 7
J'ai oublié mon cadenas.
Jag har glömt mitt hänglås.
- 8
Je veux me remettre en forme.
Jag vill komma i form igen.
- 9
Je fais de la muscu trois fois par semaine.
Jag styrketränar tre gånger i veckan.
- 10
On s'échauffe d'abord.
Vi värmer upp först.
- 11
Trois séries de dix répétitions.
Tre set med tio repetitioner.
- 12
Garde le dos droit.
Håll ryggen rak.
- 13
Je suis à bout de souffle.
Jag är helt andfådd.
- 14
J'ai des courbatures.
Jag har träningsvärk.
- 15
N'oublie pas de t'étirer.
Glöm inte att stretcha.
- 16
Pense à bien t'hydrater.
Kom ihåg att dricka ordentligt med vatten.
- 17
Je peux réserver un cours collectif ?
Kan jag boka ett gruppass?
- 18
Tu peux essuyer le banc après ?
Kan du torka av bänken efteråt?
- 19
La serviette est obligatoire.
Handduk är obligatoriskt.
- 20
Allez, un dernier effort !
Kom igen, en sista ansträngning!