Löpning och träning i Frankrike
Prata om dina löprundor, hitta en löparkompis och anmäl dig till ett lopp i Frankrike.
Löpning (« la course à pied », eller bara « courir ») är jättepopulärt i Frankrike: pariserna springer i Bois de Boulogne eller längs Seine, lyonborna i Parc de la Tête d'Or. Många städer har gratis löparklubbar, och det går stora lopp som Paris Marathon eller milopp varje helg. För att anmäla dig till ett officiellt lopp utan klubblicens måste du numera göra den kostnadsfria hälsokollen « PPS » (Parcours Prévention Santé) på nätet i samband med anmälan – något som inte finns i Sverige.
- 1
Tu cours beaucoup en ce moment ?
Springer du mycket nu för tiden?
- 2
Je vais courir trois fois par semaine.
Jag springer tre gånger i veckan.
- 3
D'habitude, je cours au parc.
Jag brukar springa i parken.
- 4
L'été, j'y vais très tôt à cause de la chaleur.
På sommaren springer jag jättetidigt på grund av värmen.
- 5
Je m'entraîne pour un 10 km.
Jag tränar inför ett milopp.
- 6
Je veux faire un semi-marathon.
Jag vill springa ett halvmaraton.
- 7
Tu cours à quelle allure ?
Vilket tempo springer du i?
- 8
À peu près six minutes au kilo.
Ungefär sex minuter per kilometer.
- 9
Je suis essoufflé.
Jag är andfådd.
- 10
J'ai des courbatures partout.
Jag har träningsvärk överallt.
- 11
N'oublie pas de t'étirer.
Glöm inte att stretcha.
- 12
Il me faut de nouvelles baskets de running.
Jag behöver nya löparskor.
- 13
On va courir ensemble dimanche ?
Ska vi springa tillsammans på söndag?
- 14
Je ralentirai pour toi.
Jag ska sakta ner för din skull.
- 15
T'es dans un club de course ?
Är du med i någon löparklubb?
- 16
Je me suis inscrit à la course en ligne.
Jag anmälde mig till loppet på nätet.
- 17
J'ai récupéré mon dossard.
Jag har hämtat ut min nummerlapp.
- 18
J'ai battu mon record !
Jag slog mitt personbästa!
- 19
Je me suis fait mal au genou.
Jag har gjort illa knät.
- 20
Je fais une pause d'une semaine.
Jag tar en veckas paus.