Hos fysioterapeuten på en spansk klinik
Beskriv dina besvär, följ fysioterapeutens instruktioner och ordna behandlingar och betalning i Spanien.
I Spanien kan din husläkare på vårdcentralen (centro de salud) remittera dig till fysioterapi inom den offentliga vården, men kön är ofta lång, så många går till en privat ”fisio” och får ersättning via sin försäkring. Korten följer ett tips från en kollega, ett första besök för ont i ryggen och nacken och ett återbesök en vecka senare.
- 1
Mi médico me ha mandado al fisio.
Min läkare har remitterat mig till fysioterapeut.
- 2
En la pública hay meses de lista de espera.
Inom den offentliga vården är det flera månaders kö.
- 3
¿Cuántas sesiones me cubre el seguro?
Hur många behandlingar täcker min försäkring?
- 4
¿Dónde te duele exactamente?
Var exakt gör det ont?
- 5
Llevo meses con dolor de espalda, en la zona lumbar.
Jag har haft ont i ländryggen i flera månader.
- 6
Me duele al agacharme.
Det gör ont när jag böjer mig ner.
- 7
Túmbate boca abajo en la camilla.
Lägg dig på mage på britsen, tack.
- 8
Avísame si te hace mucho daño.
Säg till om det gör för ont.
- 9
Tienes el cuello muy cargado.
Du är jättespänd i nacken.
- 10
Es de estar todo el día delante del ordenador.
Det kommer av att jag sitter vid datorn hela dagarna.
- 11
Haz estos ejercicios en casa todos los días.
Gör de här övningarna hemma varje dag.
- 12
Tres series de diez repeticiones.
Tre set med tio repetitioner.
- 13
¿Me pongo calor o frío?
Ska jag använda värme eller kyla?
- 14
La noto mucho mejor que la semana pasada.
Den känns mycket bättre än förra veckan.
- 15
Todavía me tira un poco el hombro.
Det drar fortfarande lite i axeln.
- 16
De momento, evita coger peso.
Undvik att lyfta tungt så länge.
- 17
¿Puedo seguir yendo al gimnasio?
Kan jag fortsätta gå till gymmet?
- 18
¿Cuándo es la próxima sesión?
När är nästa behandling?
- 19
¿Os puedo pagar por Bizum?
Kan jag betala er med Bizum? (till kliniken, vosotros)
- 20
Tómatelo con calma y no te pases.
Ta det lugnt och överdriv inte.