Löpning och träning i Spanien
Prata om löpning, ta en joggingrunda med en kompis i parken och ordna ett gymkort i Spanien.
Löpning är enormt populärt i spanska städer: folk springer i parker som Retiro, anmäler sig till carreras populares (motionslopp) och ger sig ut tidigt på sommaren för att slippa värmen. Gymmen tar en månadsavgift, cuota, och har pass som spinning. Korten följer en nyinflyttad som planerar en löprunda med en kollega, kämpar sig igenom den och sedan kollar upp hennes gym.
- 1
¿Corres mucho últimamente?
Springer du mycket nu för tiden?
- 2
Salgo a correr tres veces por semana.
Jag springer tre gånger i veckan.
- 3
Suelo correr por el Retiro.
Jag brukar springa i Retiro.
- 4
En verano salgo muy temprano por el calor.
På sommaren går jag ut jättetidigt på grund av värmen.
- 5
¿Cuántos kilómetros haces?
Hur många kilometer springer du?
- 6
Unos diez, a ritmo suave.
Ungefär tio, i lugnt tempo.
- 7
Me estoy preparando para una carrera popular.
Jag tränar inför ett motionslopp.
- 8
Espera, que no puedo más.
Vänta, jag orkar inte mer.
- 9
¿Bajamos un poco el ritmo?
Ska vi sänka tempot lite?
- 10
Me ha dado flato.
Jag har fått håll.
- 11
Me duele la rodilla.
Det gör ont i knät.
- 12
Tienes que estirar bien.
Du måste stretcha ordentligt.
- 13
Me apunté a un gimnasio, pero nunca voy.
Jag skaffade gymkort men jag går aldrig dit.
- 14
¿Cuánto es la cuota mensual?
Hur mycket är månadsavgiften?
- 15
¿Hay clase de spinning esta tarde?
Finns det något spinningpass i kväll?
- 16
Hoy estoy reventado.
I dag är jag helt slut.
- 17
Lo importante es ser constante.
Det viktiga är att vara uthållig.
- 18
¿Quedamos el sábado para correr?
Ska vi ses på lördag och springa?
- 19
Yo me adapto a tu ritmo.
Jag anpassar mig efter ditt tempo.
- 20
Me voy a duchar y a comer algo.
Jag ska duscha och äta något.