النوم والتعب بالإنجليزية
الأرق، الاستيقاظ، القيلولة، فرق التوقيت، والشكوى من التعب.
الشكوى من التعب حديث يومي عادي في أمريكا ولا يُقرأ ضعفاً. وجملة 'I'm exhausted' تُقال في المكتب بلا حرج، وردها المعتاد تعاطف قصير لا نصيحة.
- 1
I didn't sleep well last night.
لم أنم جيداً الليلة الماضية.
- 2
I was tossing and turning for hours.
ظللت أتقلب في السرير لساعات.
- 3
I couldn't fall asleep at all.
لم أستطع النوم إطلاقاً.
- 4
I woke up three times during the night.
استيقظت ثلاث مرات في الليل.
- 5
I dozed off watching TV.
نمت وأنا أشاهد التلفاز.
- 6
My alarm didn't go off this morning.
لم يرن المنبه هذا الصباح.
- 7
I hit snooze three times.
ضغطت زر الغفوة ثلاث مرات.
- 8
I overslept this morning.
تأخرت في الاستيقاظ اليوم.
- 9
I'm completely wiped out today.
أشعر أنني منهك تماماً اليوم.
- 10
I can barely keep my eyes open.
بالكاد أبقي عيني مفتوحتين.
- 11
I need to take a quick nap.
أحتاج إلى قيلولة قصيرة.
- 12
I can't function without my coffee.
لا أستطيع العمل بدون قهوتي.
- 13
I'm still jet-lagged from the flight.
ما زلت أعاني من فرق التوقيت.
- 14
My body is still on home time.
جسمي ما زال على توقيت بلدي.
- 15
I'm going to bed early tonight.
سأنام مبكراً الليلة.
- 16
I'll set my alarm for six in the morning.
سأضبط المنبه على السادسة صباحاً.
- 17
I'm trying to fix my sleep schedule.
أحاول تثبيت مواعيد نومي.
- 18
I stay off screens before bed.
أتجنب الشاشات قبل النوم.
- 19
I slept like a rock last night.
نمت نوماً عميقاً بحمد الله.
- 20
I woke up feeling refreshed for once.
استيقظت نشيطاً لأول مرة.