Sproken
B1الإنجليزية·20 بطاقة

الصحة النفسية والعلاج

طلب المساعدة، وصف ما تشعر به، التأمين والتكلفة، والحدود الشخصية.

طلب العلاج النفسي في أمريكا عادي تماماً ولا وصمة فيه تقريباً. ابحث عن معالج يقبل تأمينك in-network، أو اسأل عن sliding scale أي سعر يتناسب مع دخلك. وخط الأزمات هو 988.

  1. 1

    I've been thinking about seeing a therapist.

    أفكر في زيارة معالج نفسي.

  2. 2

    Are you in network with my insurance?

    هل تقبلون تأميني الصحي؟

  3. 3

    Do you offer a sliding scale?

    هل لديكم سعر حسب الدخل؟

  4. 4

    How much is a session out of pocket?

    كم تكلفة الجلسة الواحدة؟

  5. 5

    I've been anxious most of the time.

    أشعر بالقلق أغلب الوقت.

  6. 6

    I can't shut my brain off at night.

    لا أستطيع إيقاف تفكيري ليلاً.

  7. 7

    I haven't been sleeping well for months.

    لا أنام جيداً منذ شهور.

  8. 8

    I feel completely burned out.

    أشعر بإرهاق تام.

  9. 9

    I've lost interest in everything.

    فقدت الاهتمام بكل شيء.

  10. 10

    I feel disconnected from everyone.

    أشعر أنني بعيد عن الجميع.

  11. 11

    Being far from home is weighing on me.

    الغربة تثقل عليّ.

  12. 12

    I miss my family a lot.

    أفتقد عائلتي كثيراً.

  13. 13

    I'm going through a rough patch.

    أمرّ بوقت صعب هذه الأيام.

  14. 14

    I don't even know where to start.

    لا أعرف من أين أبدأ.

  15. 15

    Is what I'm feeling normal?

    هل ما أشعر به طبيعي؟

  16. 16

    I need some tools to cope with this.

    أحتاج إلى أدوات أتعامل بها.

  17. 17

    I need to set some boundaries with my family.

    أريد وضع حدود مع عائلتي.

  18. 18

    Is everything I say confidential?

    هل يبقى كلامي سرياً؟

  19. 19

    Do you have anyone who speaks Arabic?

    هل يمكن أن تكون الجلسة بالعربية؟

  20. 20

    I feel better just talking about it.

    أشعر بتحسن بعد الحديث.