Régime et santé
Perdre du poids, calories, portions et habitudes saines.
Aux États-Unis, le poids se compte en livres (pounds, 1 lb ≈ 454 g) et la taille en pieds et pouces. Parler du corps des autres est très sensible : ne commentez jamais le poids de quelqu'un, même pour faire un compliment.
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I'm trying to lose a little weight.
J'essaie de perdre un peu de poids.
- 2
I put on ten pounds this year.
J'ai pris dix livres cette année.
- 3
I've been counting calories every day.
Je compte mes calories tous les jours.
- 4
I'm cutting back on sugar and bread.
Je réduis le sucre et le pain.
- 5
I've been on a low-carb diet for a month.
Je fais un régime pauvre en glucides depuis un mois.
- 6
I always read the nutrition labels.
Je lis toujours les valeurs nutritionnelles.
- 7
That has more sugar than I thought.
Il y a plus de sucre que je pensais là-dedans.
- 8
I'm drinking more water these days.
Je bois plus d'eau en ce moment.
- 9
I stay away from soda completely.
Je ne touche plus du tout aux sodas.
- 10
The portions here are enormous.
Les portions ici sont énormes.
- 11
I take half of it home.
J'en ramène la moitié à la maison.
- 12
I'm cooking at home more now.
Je cuisine plus à la maison maintenant.
- 13
I walk thirty minutes a day.
Je marche trente minutes par jour.
- 14
I have a lot more energy now.
J'ai beaucoup plus d'énergie maintenant.
- 15
I'm down five pounds so far.
Pour l'instant, j'ai perdu cinq livres.
- 16
I hit a plateau this week.
Je stagne cette semaine.
- 17
That's normal, don't give up.
C'est normal, ne lâche pas.
- 18
I talked to a dietitian.
J'ai vu une diététicienne.
- 19
I want to be healthy, not skinny.
Je veux être en bonne santé, pas maigre.
- 20
Don't comment on anyone's weight.
Ne commente jamais le poids de quelqu'un.