O bebê não dorme
Despertares, rotina da hora de dormir, sono seguro e exaustão.
As regras americanas de sono seguro (safe sleep) são rígidas e claras: bebê de barriga para cima, sozinho no berço, sem travesseiro, cobertor nem protetor de berço — nada de ninho ou dormir na cama dos pais, que no Brasil é comum. Treinar o sono (sleep training) é um tema que divide opiniões — os dois lados são respeitados e ninguém vai te julgar.
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He's up four times a night, every night.
Ele acorda quatro vezes por noite, toda noite.
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I haven't slept two hours straight in a month.
Faz um mês que eu não durmo duas horas seguidas.
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We're completely wiped out, honestly.
A gente está completamente acabado, sinceramente.
- 4
Is that normal at this age?
Isso é normal nessa idade?
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Totally normal at four months.
Totalmente normal com quatro meses.
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They call it the four-month sleep regression.
Chamam isso de regressão do sono dos quatro meses.
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Should he always sleep on his back?
Ele deve sempre dormir de barriga para cima?
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Yes, on his back in his own crib.
Sim, de barriga para cima, no berço dele.
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No pillows and no blankets in the crib at all.
Nada de travesseiro nem cobertor no berço, de jeito nenhum.
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That's different from back home.
Isso é diferente do meu país.
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The rules are really strict here.
As regras aqui são bem rígidas.
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Should we start a bedtime routine?
A gente devia começar uma rotina para a hora de dormir?
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Bath, story, then bed.
Banho, historinha e cama.
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The same order every night.
Na mesma ordem toda noite.
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Should we try sleep training?
A gente devia tentar treinar o sono dele?
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That's a controversial one.
Esse é um assunto polêmico.
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Nobody will judge you either way.
Ninguém vai te julgar, seja qual for a escolha.
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My husband and I take turns.
Eu e meu marido revezamos.
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Honestly, that saved our sanity.
Sinceramente, isso salvou nossa sanidade.
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This stage will pass.
Essa fase vai passar.