Mini Dialogues About Habits
Two-line exchanges about food, exercise and good intentions.
Two colleagues, three conversations across a month: the compliment that starts it (du ser pigg ut), the habit interview (varje morgon, mindre socker, bara på lördagar), the walking date made at seven — det tror jag när jag ser det — and the one-month debrief: pannlampa for the dark mornings, a podcast for the trick, better sleep as the payoff, and next up the hardest habit of all: sömnen. Fråga mig om en månad.
- 1
A: Du ser pigg ut. / B: Tack, jag har börjat promenera.
A: You look well. / B: Thanks, I've started walking.
- 2
A: Hur ofta? / B: Varje morgon, en halvtimme.
A: How often? / B: Every morning, half an hour.
- 3
A: Är det inte jobbigt på vintern? / B: Jo, men jag går ändå.
A: Isn't it hard in winter? / B: Yes, but I go anyway.
- 4
A: Äter du annorlunda? / B: Mindre socker, mest.
A: Are you eating differently? / B: Less sugar, mostly.
- 5
A: Inget godis alls? / B: Bara på lördagar.
A: No sweets at all? / B: Only on Saturdays.
- 6
A: Väldigt svenskt. / B: Gamla vanor.
A: Very Swedish. / B: Old habits.
- 7
A: Har du gått ner i vikt? / B: Lite grann, tror jag.
A: Have you lost weight? / B: A little, I think.
- 8
A: Var det målet? / B: Egentligen inte, det bara blev så.
A: Was that the goal? / B: Not really, it just happened.
- 9
A: Jag borde göra samma. / B: Börja smått.
A: I should do the same. / B: Start small.
- 10
A: Jag har aldrig tid. / B: Det har ingen.
A: I never have time. / B: Nobody does.
- 11
A: Räknar du kalorier? / B: Nej, för stressigt.
A: Do you count calories? / B: No, too stressful.
- 12
A: Vad äter du till frukost? / B: Gröt, varje dag.
A: What do you eat for breakfast? / B: Porridge, every day.
- 13
A: Blir det inte tråkigt? / B: Jag gillar det faktiskt.
A: Doesn't that get boring? / B: I quite like it.
- 14
A: Dricker du kaffe? / B: Alldeles för mycket.
A: Do you drink coffee? / B: Far too much.
- 15
A: Samma här. / B: Vissa saker består.
A: Same here. / B: Some things stay.
- 16
A: Några tips? / B: Sov mer, ärligt talat.
A: Any tips? / B: Sleep more, honestly.
- 17
A: Det är det svåra. / B: Det är det viktiga.
A: That's the hard bit. / B: It's the important bit.
- 18
A: Jag har slutat väga mig. / B: Bra beslut.
A: I've stopped weighing myself. / B: Good decision.
- 19
A: Jag mår bättre utan. / B: Det är det som räknas.
A: I feel better without it. / B: That's what counts.
- 20
A: Min läkare sa samma sak. / B: Då måste det vara sant.
A: My doctor said the same. / B: Then it must be true.
- 21
A: Ska vi promenera ihop? / B: Imorgon sju?
A: Shall we walk together? / B: Tomorrow at seven?
- 22
A: Sju är tidigt. / B: Det är poängen.
A: Seven is early. / B: That's the point.
- 23
A: Okej, jag kommer. / B: Det tror jag när jag ser det.
A: Fine, I'll be there. / B: I'll believe it when I see it.
- 24
A: Jag lovar. / B: Vi får se!
A: I promise. / B: We'll see!
- 25
A: Jag kom faktiskt. / B: Jag är imponerad.
A: I actually came. / B: I'm impressed.
- 26
A: Samma tid imorgon? / B: Samma tid.
A: Same time tomorrow? / B: Same time.
- 27
A: Hur går det med promenaderna? / B: Varje dag i en månad.
A: How's the walking going? / B: Every day for a month.
- 28
A: Imponerande. / B: Det är en vana nu.
A: That's impressive. / B: It's a habit now.
- 29
A: Hur lång tid tog det? / B: Ungefär tre veckor.
A: How long did that take? / B: About three weeks.
- 30
A: Och de mörka morgnarna? / B: Pannlampa.
A: And the dark mornings? / B: Head torch.
- 31
A: Så klart. / B: Väldigt svensk lösning.
A: Of course. / B: Very Swedish solution.
- 32
A: Går du ensam? / B: Med en podd.
A: Do you go alone? / B: With a podcast.
- 33
A: Det är knepet. / B: Tiden går fortare.
A: That's the trick. / B: It makes the time go.
- 34
A: Vad lyssnar du på? / B: Allt utom nyheter.
A: What do you listen to? / B: Anything but news.
- 35
A: Klokt. / B: Det lärde jag mig den hårda vägen.
A: Wise. / B: I learned that the hard way.
- 36
A: Någon skillnad? / B: Jag sover bättre.
A: Any difference? / B: I sleep better.
- 37
A: Bara det är värt det. / B: Absolut.
A: That alone is worth it. / B: Absolutely.
- 38
A: Har du ändrat kosten? / B: Inte direkt.
A: Have you changed your diet? / B: Not really.
- 39
A: En sak i taget. / B: Precis.
A: One thing at a time. / B: Exactly.
- 40
A: Jag testar alltid allt på en gång. / B: Och sen?
A: I always try everything at once. / B: And then?
- 41
A: Och sen ingenting. / B: Det är därför.
A: And then nothing. / B: That's why.
- 42
A: Börja med en sak. / B: Jag ska försöka.
A: Start with one thing. / B: I'll try.
- 43
A: Vilken? / B: Sömnen, antagligen.
A: Which one? / B: Sleep, probably.
- 44
A: Bra val. / B: Den svåraste.
A: Good choice. / B: The hardest one.
- 45
A: Det brukar de vara. / B: Fråga mig om en månad.
A: They usually are. / B: Ask me in a month.
- 46
A: Det ska jag. / B: Jag vet att du gör det.
A: I will. / B: I know you will.