Small Talk in the Changing Room
Easy exchanges before and after a cold swim.
The changing-room induction: two degrees, half a minute, breathe OUT — jag vill igen, det säger alla.

- 1
Hej.
Hello.
- 2
Är det första gången?
Is it your first time?
- 3
Ja, det är det.
Yes, it is.
- 4
Vad spännande.
How exciting.
- 5
Jag är nervös.
I'm nervous.
- 6
Det är alla.
Everyone is.
- 7
Hur kallt är det?
How cold is it?
- 8
Två grader.
Two degrees.
- 9
Det är kallt.
That's cold.
- 10
Det går bra.
It's fine.
- 11
Hur länge är man i?
How long do you stay in?
- 12
En halv minut.
Half a minute.
- 13
Är det allt?
Is that all?
- 14
Det räcker gott.
That's plenty.
- 15
Vad gör man?
What do I do?
- 16
Gå ner för stegen.
Go down the ladder.
- 17
Långsamt.
Slowly.
- 18
Håll i repet.
Hold the rope.
- 19
Andas ut.
Breathe out.
- 20
Inte in?
Not in?
- 21
Ut, alltid.
Out, always.
- 22
Jag ska komma ihåg.
I'll remember.
- 23
Dyk inte.
Don't dive.
- 24
Absolut inte.
Definitely not.
- 25
Bastu först?
Sauna first?
- 26
Alltid först.
Always first.
- 27
Hur varmt?
How hot?
- 28
Åttio grader.
Eighty degrees.
- 29
Sitt på handduken.
Sit on a towel.
- 30
Jag har en.
I have one.
- 31
Bra.
Good.
- 32
Ska jag följa med?
Shall I come with you?
- 33
Skulle du?
Would you?
- 34
Självklart.
Of course.
- 35
Tack.
Thank you.
- 36
Redo?
Ready?
- 37
Inte direkt.
Not really.
- 38
Kom ändå.
Come anyway.
- 39
Nu kör vi.
Here goes.
- 40
Bra jobbat!
Well done!
- 41
Jag gjorde det!
I did it!
- 42
Hur känns det?
How do you feel?
- 43
Fantastiskt.
Amazing.
- 44
Det är känslan.
That's the feeling.
- 45
Jag vill igen.
I want to go again.
- 46
Det säger alla.
They all say that.
- 47
Samma tid nästa vecka?
Same time next week?
- 48
Jag kommer.
I'll be here.
- 49
Vi ses då.
See you then.
- 50
Ha det bra.
Take care.