Winter Swimming and Sauna
Bastu, vak, isbad — the Swedish cold-water ritual.
Bastu and vak in full: löyly and laves, the thirty-second plunge, the warmth after — och samtalet där svenskar faktiskt pratar med främlingar.
- 1
en bastu
a sauna
Tip: lit. the same — a Finnish loan, wholly naturalised.
- 2
att basta
to sauna
Tip: lit. the same — it's a verb.
- 3
en vedeldad bastu
a wood-fired sauna
Tip: lit. the same — the good kind.
- 4
en elbastu
an electric sauna
Tip: lit. the same.
- 5
en bastuugn
a sauna stove
Tip: lit. the same.
- 6
bastustenar
sauna stones
Tip: lit. the same.
- 7
att kasta bad
to throw water on the stones
Tip: lit. 'to throw bath' — the fixed phrase.
- 8
ånga
steam
Tip: lit. the same.
- 9
löyly
the löyly
Tip: lit. the same — the Finnish word for the steam burst.
- 10
åttio grader
eighty degrees
Tip: lit. the same.
- 11
en överlave
a top bench
Tip: lit. the same — hotter.
- 12
en underlave
a lower bench
Tip: lit. the same — for beginners.
- 13
en handduk att sitta på
a towel to sit on
Tip: lit. the same — always.
- 14
naken i bastun
naked in the sauna
Tip: lit. the same — the norm, and unremarkable.
- 15
separat eller blandat
separate or mixed
Tip: lit. the same.
- 16
badkläder om man vill
a swimsuit if you prefer
Tip: lit. the same.
- 17
en bastumössa
a sauna hat
Tip: lit. the same — to protect the head.
- 18
en badkvast
a birch whisk
Tip: lit. the same — more Finnish than Swedish.
- 19
att svettas ordentligt
to sweat properly
Tip: lit. the same.
- 20
tio minuter åt gången
ten minutes at a time
Tip: lit. the same.
- 21
sedan ut
then out
Tip: lit. the same.
- 22
en vak
a hole in the ice
Tip: lit. the same.
- 23
ett isbad
an ice bath
Tip: lit. the same.
- 24
en stege ner i vattnet
a ladder into the water
Tip: lit. the same.
- 25
ett rep att hålla i
a rope to hold
Tip: lit. the same.
- 26
två grader
two degrees
Tip: lit. the same.
- 27
chocken första sekunden
the shock of the first second
Tip: lit. the same.
- 28
att andas ut, inte in
to breathe out, not in
Tip: lit. the same — the crucial technique.
- 29
att aldrig dyka
never to dive
Tip: lit. the same.
- 30
och aldrig ensam
and never alone
Tip: lit. the same.
- 31
trettio sekunder räcker
thirty seconds is plenty
Tip: lit. the same.
- 32
att gå upp lugnt
to get out calmly
Tip: lit. the same.
- 33
värmen som kommer efteråt
the warmth that comes after
Tip: lit. the same.
- 34
vilket är hela poängen
which is the whole point
Tip: lit. the same.
- 35
en pirrande känsla i huden
a tingling in the skin
Tip: lit. the same.
- 36
en känsla av välbefinnande
a rush of wellbeing
Tip: lit. the same.
- 37
ullsockor efteråt
woollen socks afterwards
Tip: lit. the same.
- 38
en varm dryck
a hot drink
Tip: lit. the same.
- 39
en macka i omklädningsrummet
a sandwich in the changing room
Tip: lit. the same.
- 40
en bastuklubb
a sauna club
Tip: lit. the same.
- 41
en kö i mörkret klockan sju
a queue in the dark at seven
Tip: lit. the same.
- 42
ett kallbadhus
a cold bathhouse
Tip: lit. the same — on stilts over the sea.
- 43
öppet året runt
open all year
Tip: lit. the same.
- 44
en hjärtsjukdom
a heart condition
Tip: lit. the same.
- 45
vilket betyder att fråga läkare
which means asking a doctor
Tip: lit. the same.
- 46
aldrig efter alkohol
never after alcohol
Tip: lit. the same.
- 47
ett samtal i bastun
a conversation in a sauna
Tip: lit. the same.
- 48
där svenskar faktiskt pratar
where Swedes actually talk
Tip: lit. the same.
- 49
med främlingar
to strangers
Tip: lit. the same.
- 50
vilket inte händer någon annanstans
which happens nowhere else
Tip: lit. the same.