Reactions to Difficult News
What to say when a friend tells you something hard.
A friend tells you it's over — and this deck is everything you can say, in the order a real conversation moves: the first shock, the listening offer (or the talking-about-something-else offer), practical care (har du ätit idag?), the honest comfort that doesn't rush healing, and the follow-up promise. The most important cards are the shortest: jag är här.
- 1
Åh nej.
Oh no.
- 2
Jag är så ledsen.
I'm so sorry.
- 3
Vad jobbigt.
That's rough.
- 4
Jag hade ingen aning.
I had no idea.
- 5
När hände det?
When did it happen?
- 6
Det gick fort.
That was sudden.
- 7
Det måste göra ont.
That must hurt.
- 8
Vill du prata om det?
Do you want to talk about it?
- 9
Eller så pratar vi om något annat.
Or we can talk about something else.
- 10
Jag vet inte vad jag ska säga.
I'm lost for words.
- 11
Det är helt orättvist.
That's completely unfair.
- 12
Det förtjänade du inte.
You didn't deserve that.
- 13
Du förtjänar bättre.
You deserve better.
- 14
Du gjorde rätt.
You did the right thing.
- 15
Det känns inte så nu.
It doesn't feel like it now.
- 16
Jag vet.
I know.
- 17
Hur känns det nu?
How are you feeling now?
- 18
Mest bara tomt.
Numb, mostly.
- 19
Det är normalt i början.
That's normal at first.
- 20
Det kommer i vågor.
It'll come in waves.
- 21
Det blir lättare.
It'll get easier.
- 22
Inte än, men det kommer.
Not yet, but it will.
- 23
Det säger alla.
That's what everyone says.
- 24
För att det är sant.
Because it's true.
- 25
Ta den tid du behöver.
Take your time.
- 26
Gråt om du behöver.
Cry if you need to.
- 27
Jag är här.
I'm here.
- 28
Ring när du vill.
Call me whenever.
- 29
Även klockan tre på natten.
Even at three in the morning.
- 30
Ska jag komma över?
Shall I come over?
- 31
Har du ätit idag?
Have you eaten today?
- 32
Vi går ut och går.
Let's go for a walk.
- 33
Har du berättat för någon annan?
Have you told anyone else?
- 34
Bara du hittills.
Only you so far.
- 35
Tack för förtroendet.
Thank you for trusting me.
- 36
Vem mer borde veta?
Who else should know?
- 37
Jag kan berätta om du vill.
I'll tell them if you want.
- 38
Skulle du?
Would you?
- 39
Självklart.
Of course.
- 40
Då slipper jag det.
That's one less thing.
- 41
Tack för att du berättade.
Thanks for telling me.
- 42
Det betyder mycket.
That means a lot.
- 43
Hur orkar du?
How are you holding up?
- 44
Jag hör av mig imorgon.
I'll check in tomorrow.
- 45
Gör gärna det.
Please do.
- 46
Precis.
Exactly.