First Aid
HLR, stabilt sidoläge, hjärtstartare — the basics everyone should know.
First aid in protocol order — the deck is the course: HLR (30 kompressioner, 2 inblåsningar, 100 per minut, i takt med en låt), the hjärtstartare that talks you through it, the DRABC sequence (kolla faran först, kontrollera medvetandet, öppna luftvägen, se lyssna och känna), stabilt sidoläge, bleeding, choking, burns (svalt vatten — aldrig is, aldrig smör), seizures, the stroke test (ansikte, arm, tal, tid) — landing on the two rules over all: håll dig lugn, och gör något.
- 1
första hjälpen
first aid
Tip: lit. the same.
- 2
en HLR-kurs
a first aid course
Tip: lit. the same — HLR is CPR.
- 3
hjärt-lungräddning
resuscitation
Tip: lit. the same — 'HLR'.
- 4
bröstkompressioner
chest compressions
Tip: lit. the same.
- 5
trettio kompressioner
thirty compressions
Tip: lit. the same.
- 6
två inblåsningar
two breaths
Tip: lit. the same.
- 7
hundra per minut
a hundred a minute
Tip: lit. the same.
- 8
i takt med en låt
in the rhythm of a song
Tip: lit. the same — how it's taught.
- 9
en hjärtstartare
a defibrillator
Tip: lit. the same.
- 10
som talar om vad du ska göra
which talks you through it
Tip: lit. the same.
- 11
vem som helst får använda den
anyone may use one
Tip: lit. the same.
- 12
ett nationellt register
a national register of them
Tip: lit. the same — hjärtstartarregistret.
- 13
en app som larmar frivilliga
an app that calls volunteers
Tip: lit. the same — SMSlivräddare.
- 14
att kolla faran först
to check for danger first
Tip: lit. the same.
- 15
att aldrig bli nästa offer
never to become a second casualty
Tip: lit. the same.
- 16
att kontrollera medvetandet
to check consciousness
Tip: lit. the same.
- 17
att skaka och ropa
to shake and shout
Tip: lit. the same.
- 18
att öppna luftvägen
to open the airway
Tip: lit. the same.
- 19
att böja huvudet bakåt
to tilt the head back
Tip: lit. the same.
- 20
att se, lyssna och känna
to look, listen and feel
Tip: lit. the same.
- 21
i tio sekunder
for ten seconds
Tip: lit. the same.
- 22
stabilt sidoläge
the recovery position
Tip: lit. the same.
- 23
om personen andas men är medvetslös
if breathing but unconscious
Tip: lit. the same.
- 24
att stoppa en blödning
to stop bleeding
Tip: lit. the same.
- 25
direkt tryck
direct pressure
Tip: lit. the same.
- 26
och att höja kroppsdelen
and to raise the limb
Tip: lit. the same.
- 27
att aldrig dra ut ett föremål
never to remove an object
Tip: lit. the same.
- 28
luftvägsstopp
choking
Tip: lit. the same.
- 29
fem ryggslag
five back blows
Tip: lit. the same.
- 30
sedan buktryck
then abdominal thrusts
Tip: lit. the same.
- 31
en brännskada
a burn
Tip: lit. the same.
- 32
svalt vatten i tjugo minuter
cool water for twenty minutes
Tip: lit. the same — longer than you think.
- 33
aldrig is
never ice
Tip: lit. the same.
- 34
aldrig smör
never butter
Tip: lit. the same — the old myth.
- 35
nedkylning
hypothermia
Tip: lit. the same — a real Swedish risk.
- 36
att värma långsamt
to warm slowly
Tip: lit. the same.
- 37
torra kläder och skydd
dry clothes and shelter
Tip: lit. the same.
- 38
köldskada
frostbite
Tip: lit. the same.
- 39
att aldrig gnida
never to rub it
Tip: lit. the same.
- 40
ett krampanfall
a seizure
Tip: lit. the same.
- 41
att skydda huvudet
to protect the head
Tip: lit. the same.
- 42
att inte hålla fast
not to hold them down
Tip: lit. the same.
- 43
och aldrig något i munnen
and never in the mouth
Tip: lit. the same.
- 44
att ta tid
to time it
Tip: lit. the same.
- 45
en stroke
a stroke
Tip: lit. the same.
- 46
ansikte, arm, tal, tid
face, arm, speech, time
Tip: lit. the same — the AKUT test in Swedish.
- 47
att ringa direkt
to ring immediately
Tip: lit. the same.
- 48
minuterna räknas
minutes matter
Tip: lit. the same.
- 49
att hålla sig lugn
to stay calm
Tip: lit. the same.
- 50
och att göra något
and to do something
Tip: lit. the same — anything beats nothing.