Quitting Smoking
Röka, snusa, sluta — nicotine in Sweden, including its own local form.
Smoking, snus and the Swedish exception: Europe's lowest smoking rate, prillor and dosor, the three-minute craving — and aldrig för sent, i vilken ålder som helst.
- 1
röka
to smoke
Tip: lit. the same.
- 2
en cigarett
a cigarette
Tip: lit. the same.
- 3
en rökare
a smoker
Tip: lit. the same.
- 4
en icke-rökare
a non-smoker
Tip: lit. the same.
- 5
en före detta rökare
an ex-smoker
Tip: lit. the same.
- 6
snus
snus
Tip: lit. the same — moist tobacco under the lip.
- 7
snusa
to use snus
Tip: lit. the same — a verb of its own.
- 8
en portionsprilla
a portion pouch
Tip: lit. the same.
- 9
lössnus
loose snus
Tip: lit. the same.
- 10
en dosa
a tin
Tip: lit. the same.
- 11
nikotinpåsar
nicotine pouches
Tip: lit. the same — tobacco-free, and growing fast.
- 12
förbjudet i EU
banned in the EU
Tip: lit. the same — snus, except in Sweden.
- 13
ett svenskt undantag
a Swedish exemption
Tip: lit. the same — negotiated in 1995.
- 14
Europas lägsta andel rökare
the lowest smoking rate in Europe
Tip: lit. the same.
- 15
och mycket snus istället
and a lot of snus instead
Tip: lit. the same — the debated trade-off.
- 16
ett rökförbud
a smoking ban
Tip: lit. the same.
- 17
på restauranger sedan 2005
in restaurants since 2005
Tip: lit. the same.
- 18
och uteserveringar sedan 2019
and outdoor terraces since 2019
Tip: lit. the same.
- 19
vid lekplatser och hållplatser
at playgrounds and bus stops
Tip: lit. the same.
- 20
en rökpaus
a cigarette break
Tip: lit. the same.
- 21
som förr var där besluten fattades
which used to be where decisions were made
Tip: lit. the same.
- 22
ett sug
a craving
Tip: lit. the same.
- 23
som varar i tre minuter
which lasts three minutes
Tip: lit. the same — the useful fact.
- 24
en trigger
a trigger
Tip: lit. the same — coffee, alcohol, stress.
- 25
att ändra rutinen
to change the routine
Tip: lit. the same.
- 26
ett stoppdatum
a quit date
Tip: lit. the same.
- 27
att berätta för alla
to tell everyone
Tip: lit. the same — it helps.
- 28
Sluta-röka-linjen
a smoking cessation line
Tip: lit. the same — free, and it works.
- 29
nikotinersättning
nicotine replacement
Tip: lit. the same.
- 30
ett plåster
a patch
Tip: lit. the same.
- 31
tuggummi
chewing gum
Tip: lit. the same.
- 32
ett receptbelagt läkemedel
a prescription medicine
Tip: lit. the same.
- 33
abstinens
withdrawal
Tip: lit. the same.
- 34
lättretlighet
irritability
Tip: lit. the same.
- 35
sömnsvårigheter
trouble sleeping
Tip: lit. the same.
- 36
som går över på två veckor
which passes in a fortnight
Tip: lit. the same.
- 37
att få ett återfall
to relapse
Tip: lit. the same.
- 38
vilket är normalt
which is normal
Tip: lit. the same — most people try several times.
- 39
och inte ett misslyckande
and not a failure
Tip: lit. the same.
- 40
att börja om imorgon
to start again tomorrow
Tip: lit. the same.
- 41
pengarna man sparar
the money saved
Tip: lit. the same.
- 42
tjugotusen om året
twenty thousand a year
Tip: lit. the same — a pack a day.
- 43
ett luktsinne som återvänder
a sense of smell returning
Tip: lit. the same — within days.
- 44
och smaken
and taste
Tip: lit. the same.
- 45
andningen i trappan
breathing on stairs
Tip: lit. the same.
- 46
efter tre månader
after three months
Tip: lit. the same.
- 47
en risk som sjunker
a risk that falls
Tip: lit. the same.
- 48
år för år
year by year
Tip: lit. the same.
- 49
aldrig för sent att sluta
never too late to stop
Tip: lit. the same.
- 50
i vilken ålder som helst
at any age
Tip: lit. the same.